ホエー消費に米粉とおからのよもぎ蒸しパン(グルテンフリー)
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)が好きで自分で作っています。その時に出るホエー(乳清)を牛乳の代わりに使って、蒸しパンを作るとより...
ハワイへの一人旅のことや趣味のパンづくり、日常のことなどを綴っていきます。
ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)が好きで自分で作っています。その時に出るホエー(乳清)を牛乳の代わりに使って、蒸しパンを作るとより...
今回は、おから蒸しパンに手作りあんこを挟んで、あんサンドにしてみました。これならあんぱんよりずっと低カロリー(^^) 全体のカロリ...
あずきあんが好きです。おはぎや大福、あんぱん、大判焼き、たい焼き、ぜんざい等々。 今ちょうど秋のお彼岸(毎年「春分の日」と「秋...
簡単に作れるおから蒸しパン。味もアレンジでき、冷凍保存もできます。おおよその糖質(g)やカロリーを計算しました。