ほろ苦大人の味 抹茶食パン|ホームベーカリー

抹茶好きにはたまらない、ほろ苦さがおいしい抹茶食パンです。同じ緑は緑でもよもぎ食パンとは風味が違いますね。当たり前ですが…^^;

いつも全粒粉食パンを焼くことが多いので、たまに気分を変えてよもぎパウダーを入れて焼くことがあります。 よもぎパウダーは、よもぎ餅を作っ...

抹茶は今回こちら↓の商品を使いました。

今回、全粒粉も入れて焼いたので、少し膨らみが悪くなってしまいました。身体にいいかなと思ってつい入れてしまいます。

でも抹茶だけでも

  • 抗酸化作用のカテキン
  • 美容にいいビタミンCやビタミンE
  • 便秘予防にいい不溶性食物繊維
  • むくみ予防、デトックス効果、利尿作用のカリウム
  • リラックス効果のテアニン

などの身体にいい栄養成分が含まれているんですよね。

毎日食べる食パンに抹茶を入れたら身体にいい栄養成分も摂れて、なおかつ美味しい。言うことなしです(^^)!

ちなみに、この抹茶食パンにもこしあんを塗って食べたりしてます。(写真↓はきな粉食パンにバターとこしあんを塗ったもの)

あんバターきな粉食パン

◆ 抹茶食パンレシピ

材料:1斤分

※ インスタントドライイーストの代わりにとかち野酵母を使っています。
 (インスタントドライイーストを使う場合は3gで水は187g)

材 料 ベーカーズ%
(粉260gに対して)
予備発酵用ぬるま湯(約40℃) 40g 先に準備する
予備発酵用砂糖 2g 先に準備する
予備発酵タイプとかち野酵母 4g 先に準備する
強力粉(とみざわからの贈り物1CW) 200g 約77%
強力全粒粉(キタノカオリ) 20g 約7%
薄力粉 30g 約12%
抹茶(6g:大さじ1~お好みで) 10g 約4%
スキムミルク 6g 約2%
砂糖 17g 約7%
4.5g 約1.7%
無塩バター 13g 5%
(予備発酵用のぬるま湯を含まず)
(室温が25℃以上:水温5℃
 室温が10℃以下:水温20℃)
147g 約72%
(予備発酵用ぬるま湯
と合わせた187gの%)

作り方

1)最初にとかち野酵母を予備発酵させます。(10分〜15分)

 【とかち野酵母の予備発酵の手順(詳しくはこちら

  1. 35~40℃に調整したぬるま湯に砂糖を加え溶かします。
    (私は500wの電子レンジで20秒ほど加熱してぬるま湯を作っています。)
    ※保温し続ける必要はありません。
  2. とかち野酵母をダマにならないようにパラパラと加えます。1ヵ所に固めないのがポイント。
  3. ゆるやかに良くかきまぜます(ダマになっていなければかき混ぜなくてもOK)。酵母の粒は少し残っても構いません。
  4. 5分くらいで元気に泡立ち始めます。10分〜15分で発酵完了です。

2)予備発酵させている間に材料を揃え計ります。

3)とかち野酵母の予備発酵が終わったら、ホームベーカリーのパンケースに羽を取り付け
 ① 水と予備発酵させたとかち野酵母を入れます。
 ② 強力粉,全粒粉,薄力粉,抹茶,スキムミルク,砂糖,塩,無塩バターを入れます。

4)パンケースをホームベーカリー本体にセットし、スタートボタンを押します。

ホームベーカリーで焼くパンは耳が固くなりがちですが、焼き上がりより10分~8分前強制終了して取り出すと、耳までやわらかいパンになります。

他にもホームベーカリーでいろいろ焼いています。
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